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曾夫人4O779论坛 小小的上海青
发布时间:2020-10-06        浏览次数:        

炒上海青,洗好直接下锅是不对的,3个技巧学会了,翠绿又脆嫩,还入味

秋季到了,各种蔬菜大量上市,绿油油的青菜,让人看起来舒适,烹饪起来吃的也很不错,管家婆马报今期资料。在这些蔬菜当中,上海青是大家在饮食里经常吃的一种蔬菜。

上海青,在不同的地区叫法不一样,有的叫白菜,油菜、汤匙菜,青菜,小青菜等。但不管怎么叫,都是一种蔬菜。碧绿的叶子,茎秆是白色的,叶少叶片大,但茎多。

小小的上海青,大大的营养价值。人体适当吃一些,可以增强体质,补充钙质,润肠通便,降低血脂,好吃还是很多的。对于购买的选择,今期管家婆马报图片,大家在购买的时候,一定要挑选新鲜的,深绿色的叶子,叶肉厚实,大,茎短的,这样的上海青,新鲜,质量好。

如果一次买多了,吃不完,建议大家要正确的保管,千万不要捂在塑料袋里,要把蔬菜拿出来,用报纸包起,放在冰箱里保存。

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